김종필 기자의 헬스케어 뉴스▶

수능 3개월 전, 피로와 스트레스로 구내염 발생 높아져

    설문조사, 응답자 87%가 ‘자녀가 증상으로 고생’ 답변

어느덧 수능이 3달 앞으로 다가왔다. 30도를 넘나드는 무더운 날씨로 인해 집중력이 떨어지고, 스트레스로 인한 구내염이나 혓바늘로 고생하는 학생들이 많아지고 있다.

시험을 앞두고 컨디션을 잘 관리해야 하지만 대부분의 수험생들이 수능에 대한 압박감과 초조함으로 인해 극심한 스트레스와 피로감을 호소한다.

혓바늘이 돋고 입안에 염증이 생겨, 식사하기도 불편하고 공부에 집중하기도 힘들게 된다. 그렇다면 수험생들은 왜 구내염이 잘 생길까? 이는 피로가 누적될 때 우리 몸에서 가장 먼저 신호를 보내는 곳이 바로 ‘입’이기 때문이다.

구내염은 입 안 점막내 통증을 수반하는 염증성 질환으로, 일반적으로 스트레스, 영양부족, 피로, 면역력 저하, 보철 등에 의해 발생한다. 시험준비로 수면시간이 줄어드는 수험생의 경우, 피로하게 되면 입 안이 헐고, 염증이나, 혓바늘 등이 빈번하게 발생하게 된다.

실제로 지난해 동국제약이 학부모 386명을 대상으로 실시한 설문 조사 결과에 따르면, 응답자의 87%가 ‘자녀가 시험기간 중 구내염이나 혓바늘로 고생한 경험이 있다’고 답했으며, 그 중의 대부분인 96%가 ‘구내염이나 혓바늘로 인한 통증이 자녀들의 집중력에 영향을 미친다’고 응답하였다. 따라서 수능 전, 집중력을 유지하기 위해서는 입 속 건강을 챙기는 것이 중요하다.

동국제약 마케팅 담당자는 “구내염이 생기게 되면 보통 일주일정도 지속되고 쉽게 재발하기 때문에 학업에 방해 받을 수 있다”며, “수험생이 있는 가정에서는 상비약으로 구내염치료제 오라메디를 구비해 두는 것이 좋다”고 말했다.

오라메디는 40년 넘게 사랑 받고 있는 대표적인 구내염 치료제로, 항상 젖어 있는 입안에도 잘 달라붙는 특수 기제가 사용되어 구내염 부위의 도포 및 도포의 유지가 가능하다. 특히, 염증 부위에만 작용하여, 항염작용을 통해 자극물로부터 염증부위를 보호하고 자극이나 통증 없이 구내염을 치료해 준다.

구내염이 발생하면 오라메디로 신속히 치료하고 컨디션을 유지할 수 있도록 휴식을 취하면서, 비타민이 풍부한 과일이나 야채, 수분을 충분히 섭취하며 커피나 카페인이 다량 함유된 음료는 복용하지 않는 것이 좋다.