반응형
| 규칙적 운동 감기 예방.치료 지름길 | ||||||
| 주 5회이상 운동시 평균 41% 낮아 | ||||||
| ||||||
| 감기 예방의 지름길은 규칙적 운동이라는 점이 연구결과 입증됐다. 미국 애펄래치안 주립대학 인간성능연구실장 데이비드 니먼 박사는 남녀 1천2명(18-85세)을 대상으로 가을-겨울철 12주 동안 실시한 조사분석 결과 일주일에 5일 이상 운동하는 사람은 운동하는 날이 하루 내지 그 이하인 사람에 비해 감기에 걸릴 가능성이 평균 41% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 감기에 걸리는 빈도도 일주일에 5일 이상 운동하는 사람이 운동을 거의 하지 않는 사람에 비해 최고 46% 적었으며 회복까지 걸리는 기간도 운동그룹이 평균 41% 짧았고 감기에 걸렸을 때 나타나는 증상의 강도도 41% 가벼웠다. 한편 감기의 빈도는 일반적으로 나이가 든 사람, 남성, 결혼한 사람이 적었다. 이처럼 운동이 감기를 억제하는 효과가 있는 것은 면역체계를 강화시키기 때문일 것이라고 니먼 박사는 말했다. | ||||||
| ||||||
반응형
'◆의료/병원/바이오벤처 > ▷외신(건강)' 카테고리의 다른 글
| '천식과 폐암 상관관계 있다' 추적조사 (0) | 2010.11.06 |
|---|---|
| 흡연자, 흉부 CT촬영이 사망률 높여 (0) | 2010.11.06 |
| 치매진행 차단 물질(항체) 개발 (0) | 2010.11.06 |
| 스트레스, 체외수정 임신 성공률 높여 (0) | 2010.11.02 |
| 심장병 증세 소변검사법 개발 (0) | 2010.11.02 |
| 자궁외임신 조기발견 혈액검사법 개발 (0) | 2010.11.01 |
| 가당음료. 2형당뇨. 대사증후군 위험 (0) | 2010.10.30 |