반응형
| 수면시간 적으면 고칼로리 음식 찾아 | ||||||
| 전전두피질 활동 둔화..비만 불러 | ||||||
| ||||||
| 수면시간이 적은 사람이 비만이 많다는 이유가 단지 깨어있는 시간이 많아 음식을 많이 섭취하기 때문이라는 설에서 벗어나 고칼로리 음식을 많이 찾게되는 신체적 작용때문이라는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 의과대 William Killgore 박사는 잠이 모자라서 수면부족으로 낮에 조는 사람은 행동을 억제하는 뇌 부위인 전전두피질(pre-frontal cortex)의 활동이 둔화하면서 고칼로리 음식을 억제하지 못한다는 사실이 실험을 통해 밝혀졌다고 말했다. 킬고어 박사는 19-45세 성인 12명을 대상으로 책을 읽거나 TV를 보면서 얼마나 자주 조는지를 조사한 뒤 햄버거, 피자, 아이스크림, 감자칩 등 고칼로리 음식과 건강에 좋은 저칼로리 음식을 찍은 사진을 보여주면서 자기공명영상(MRI)으로 뇌를 관찰한 결과 자주 조는 사람은 고칼로리 음식을 보았을 때 전전두피질의 활동이 느슨해지는 것으로 나타난 것. 이들은 모두 수면장애는 없었으며 졸린 정도도 정상범위 이내였지만 조는 빈도가 많은 사람일수록 살찌는 음식을 보았을 때 전전두피질의 반응이 약하게 나타났다고 그는 말했다. 이 결과는 수면부족이 체중증가와 연관이 있음을 보여주는 또 하나의 증거라고 그는 덧붙였다. | ||||||
| ||||||
반응형
'◆의료/병원/바이오벤처 > ▷외신(건강)' 카테고리의 다른 글
| 치매 환자 급증..세계 심각한 재정위기 우려 (0) | 2011.06.27 |
|---|---|
| 홀몬대체요법, 말초동맥질환 예방 효과 (0) | 2011.06.19 |
| 하지불안증후군, 발기부전 유발 (0) | 2011.06.19 |
| 세계백신연맹, 소아 폐렴. 설사 예방 기금 모금 (0) | 2011.06.14 |
| 초음파로 양성 종양 제거법 개발 (0) | 2011.06.13 |
| 편두통은 통증 감각 장애 (0) | 2011.06.13 |
| 포르말린. 스티렌. 스티로품 발암물질 등재 (0) | 2011.06.12 |