커피. 차 마시면 혈압 상승 억제

커피. 차 마시면 혈압 상승 억제

 

16-95세 18만명 대상 10년간 추적

 

 

커피나 각종 차를 하루 4잔 마시면 혈압 상승을 억제하는 데 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다.

 

프랑스 예방·임상연구소가 16~95세 남녀 18만여명을 대상으로 10년 동안 진행한 추적조사 결과 하루에 커피나 차를 가장 많이 마시는 그룹이 혈압이 기장 낮은 것으로 나타났다. 특히 커피보다는 차가 더 효과가 좋았다.

 

브루노 파니에 박사가 이끄는 연구팀은 이들에게 커피나 차를 어느 정도 마시는지를 묻고 전혀 마시지 않는 그룹, 1~4잔 마시는 그룹, 4잔 이상 마시는 그룹 등 3그룹으로 나누어 평균 혈압(최저·최고), 맥압, 심박수를 산출했다.

 

그 결과 전체적으로 커피나 차를 4잔 이상 마시는 그룹이 1-4잔 그룹과 전혀 마시지 않는 그룹보다 혈압, 맥압(최고혈압에서 최저혈압을 뺀 수치), 심박수가 낮았다.

 

차를 가장 많이 마시는 그룹은 최고혈압과 최저혈압, 맥압, 심박수가 가장 낮았으며 커피나 차를 전혀 마시지 않는 그룹은 이 3가지 수치가 가장 높게 나타났다.

 

차의 종류는 홍차, 녹차, 허브차 등 모두 포함된다.