청소년기 올바른 성 건강위한 약 복용 방법은?

청소년기 올바른 성 건강위한 약 복용 방법은?

 

J&J-서울시여성가족재단, 4,500명대상 교육 진행

 

한국존슨앤드존슨(대표 최승은)과 서울시여성가족재단(대표 이숙진)은 최근 서울지역 여자 고등학생 4500명을 대상으로 청소년 올바른 약 복용 교육을 진행했다.

 

청소년들에게 성 건강의 필요성 및 심각성을 인식 시키고, 올바른 건강 정보를 제공하여 스스로가 아름다운 ‘건강’을 지켜나갈 기회를 주고자 기획된 이번 ‘아름다움 토크 콘서트’는 유명 개그맨, 아나운서가 함께 출연하여 산부인과 전문의 선생님의 알기 쉬운 청소년들이 궁금해 하는 여성질환 강의와 더불어 현장 질문을 통해 생활 속 건강을 지키는 방법을 알아보는 1부와 전문 성교육 강사 구성애가 청소년의 성 고민을 풀어주는 2부로 나누어 진행됐다.

 

특히 청소년 시기 학업 스트레스나 생리통으로 인해 진통제 복용기회가 늘어나고 있는 요즘, 생활 속 건강 지키는 법을 다루어 준 1부 안에서 청소년 의약품 오남용을 방지하기 위해 올바른 약 복용 교육이 진행됐다.

 

현장에서 나온 질문을 종합병원 산부인과 교수님이 답변하는 방식으로 ▲진통제 올바른 복용법 ▲잘못된 약 복용 상식이 다루어졌다. 토크 콘서트 현장에서 청소년이 가장 많이 궁금해 한 약 복용 상식 3 가지를 알아보자.

 

1. 진통제, 청소년은 어떻게 복용해야 하나요?

 

청소년 약물 오남용 3위인 진통제는 정량을 정해진 용법에 따라 복용할 때 가장 안전하다.

 

청소년은 아직 성장이 진행 중이기 때문에 청소년의 경우 연령보다는 ‘몸무게’에 맞춰 알맞은 진통제 정량을 복용해야 한다. 진통제 효과는 몸에 맞는 양을 복용했을 때 더 잘 나타나므로 적거나 많이 복용하지 않도록 주의해야 한다.

 

또한 약은 성분에 따라 복용 가능 시간이 다르므로 복용 전 반드시 확인해야 한다.

 

생활 통증이나 열이 나면 해열진통제를 복용하고 염증을 동반한 열이나 통증에는 소염진통제를 복용한다.

 

아세트아미노펜 단일성분 해열진통제는 위장장애가 없어 공복에도 복용가능 하므로 몸무게에 따라 1일 최대 권장 복용량을 지키는 것이 중요하며 통증이 오래가는 근육통은 약효가 긴 서방정 해열진통제를 복용하면 된다. 이부프로펜 성분의 소염 진통제는 식후 30분 복용법을 반드시 지키는 것이 중요하다.

 

2. 진통제 많이 먹으면 몸에 해롭지 않나요?

 

청소년 시기 약에 대한 잘못된 오해는 올바르지 않은 약 복용으로 이어지므로 궁금한 것이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋다.

 

약 내성 걱정으로 통증이 심해도 진통제 복용을 참거나 꺼리는 청소년이 있는데 통증 스트레스는 학업 집중도를 떨어뜨리고 컨디션에도 부정적인 영향을 준다. 카페인은 자주 복용하면 내성이 나타나므로 특히 카페인이 포함된 진통제 복용할 때 주의해야 한다.

 

만약 내성이 걱정된다면 카페인이 없는 단일 성분 해열진통제를 복용하여 통증을 개선하는 것이 좋다.

 

3. 생리통이 있을 때 진통제는 언제 먹는게 가장 효과가 좋은가요? 아플 때마다

먹어야 하나요?

 

생리통 전용 진통제는 진통성분과 이뇨 작용 및 몸이 붓는 것을 완화 시켜 주는 성분이 들어있어 생리 1~2일 전에 복용하면 생리 시 긴장, 부종, 경련, 요통 등 생리통 증상을 완화 시켜준다.

 

토크콘서트 마지막 날 강연을 진행한 가톨릭 의대 산부인과 김찬주 교수는 “생리통 중에서 자궁이나 난소 등 골반에 질환이 없는 일차성 생리통인 경우 통증유발 물질인 프로스타글란딘 생성을 억제하는 약 성분의 진통제를 생리시작 1-3일 전 복용하는 것이 좋으며 불규칙한 생리 주기의 여성이라면 생리 시작 첫날, 생리통이 경미하더라도 복용을 시작하는 것이 효과적으로 생리통 조절 효과가 크며, 여성들의 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다.”고 조언했다.

 

한국존슨앤드존슨에서는 “청소년의 약물 오남용의 위험에 대해 청소년들이 자각하고 잘못된 습관이나 오해들을 바로잡을 수 있는 기회가 되었다”며 “서울시여성가족재단과 함께 이런 뜻 깊은 교육의 시간을 갖게 되어 기쁘다”고 말했다.

 

청소년 올바른 약 복용 가이드 영상은 유투브에서 ‘청소년 약 복용 가이드

영상’(http://youtu.be/yV0PJc7Wb30)으로 검색하면 확인할 수 있다.