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| 다크초콜릿, 만성피로에 효과보여 | ||||||
| 폴리페놀 성분 때문..코코아는 효과없어 | ||||||
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피곤하다면 다크 초콜릿을 먹어라. 다크초콜릿이 함유한 폴리페놀 성분이 만성피로증후군의 증상을 완화시켜준다는 연구결과가 나왔다. 영국 Hull 의대 스티브 앳킨 박사는 평균연령 52세의 중증만성피로증후군 환자 10명(여자 6명, 남자 4명)을 대상으로 8주 동안 폴리페놀 성분이 낮은 코코아와 다크초콜릿, 폴리페놀 성분이 높은 코코아와 다크초콜릿을 하루 3회 15g씩 먹인 결과 만성피로의 개선이 나타났다고 밝혔다. 앳킨 박사는 “이번 연구로 다크초콜릿에 풍부한 폴리페놀 성분이 뇌의 신호물질을 증가시키는 것 같다” 고 밝히고 “ 좀 더 확실한 효과검증을 위해 더 많은 임상연구가 필요하다”고 덧붙였다. | ||||||
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