김종필 기자의 헬스케어 뉴스▶

고온다습한 날씨, 세균 감염 피하려면 ? “W.H.A.T” 부터 관리하세요..손만 잘 씻어도... 최근 지속되는 태풍의 여파로 각종 감염질환 발생률이 높아지고 있다. 여름철에는 특히 식중독이나 장염, 눈병 감염까지 각종 세균 번식이 활발해져 각별한 주의가 필요하다. 전문가들은 감염 질환을 예방하는 가장 쉽고 경제적인 방법으로 손씻기를 꼽는다. 질병관리본부에 따르면, 비누로 손씻기를 통해 수인성 및 식품매개감염병의 약 50∼70% 이상을 예방할 수 있으며 인플루엔자, 감기, 콜레라, 이질, 유행성 눈병 등 대부분의 감염병이 예방 가능하다. 이외에도 주요 세균 감염의 매개체를 뜻하는 약자로 W.H.A.T이 있다. ▲Wet: 습기 ▲Hands: 손 ▲Air-conditioned: 에어컨 ▲Tools: 주방도구..

여름철 야외활동은 안전이 최우선 모기∙해충,타박,햇빛화상 상비약 꼭 챙겨야 본격적인 무더위가 시작되면서 도심을 벗어나 산이나 숲, 바다로 캠핑 등 여름 휴가 계획을 하는 사람이 늘고 있다. 장시간 야외활동을 하다 보면 해충, 타박상, 강한 자외선 등 건강을 위협하는 요소들이 많아 건강과 안전에 유의해야 한다. 여행을 떠날 때 신경을 써야 하는 물건들이 많지만 그래도 꼭 잊지 말아야 할 것이 상비 의약품이다. 캠핑 전문가들은 “여름에는 다른 계절보다 강한 자외선과 모기 등 해충으로 인한 피해가 입기 쉽기 때문에 준비해야 할 상비 의약품이 따로 있다”고 말한다. 안전한 여행을 위해 미리 챙겨야 할 여름철 필수 상비 의약품들을 알아보자. 올해는 모기 출현 시기도 평소보다 빨라지고 개체수도 왕성해지고 있다. 전..

캡슐 내시경 건강보험 적용, 나도 한번 검사 받아봐? 소장과 같이 복잡한 구조의 장기 관찰에 용이 보건복지부가 7월 8일 열린 건강보험정책심의위원회(이하 건정심)에서 캡슐 내시경, 심근생검 등을 새롭게 건강보험 적용 대상으로 하는 ‘4대 중증질환 관련 5개 항목 급여 적용 방안’을 심의·의결했다고 밝혔다. 특히나 이 중 검사비가 10분의 1 수준으로 줄게 된 캡슐 내시경에 큰 관심이 가고 있다. 하지만 캡슐 내시경은 일반적인 내시경과 달리 특정 질환에 효과적인 검사 방법이라는 것이 내시경 전문의들의 설명이다. ◎ 일반 내시경, 실시간 확인으로 처치까지 가능 일반적으로 사용되는 내시경은 1개의 긴 관 형태로 몸속의 장기를 직접 볼 수 있게 맨 앞 부분에 카메라가 달려 있다. 의사는 내시경을 환자 몸속으로 ..

뇌수막염, 그 증상과 그 예방법은? 감기. 몸살 오인 가능성..성인도 걸리기 쉬워 가수이자 배우 윤계상이 뇌수막염으로 입원했다는 안타까운 소식이 전해진데 이어 배우 고경표도 뇌수막염 진단을 받으면서 뇌수막염에 대한 궁금증이 높아지고 있다. 뇌수막염이란 뇌와 척수 둘러싼 얇은 막에 염증이 발생하는 질환으로 초기에는 고열, 두통, 오한 등이 나타나 감기나 몸살로 생각하기 쉽다. 윤계상의 경우도 과로로 병원을 찾았다가 뇌수막염 진단을 받았을 만큼 감기나 몸살과 초기 증상이 크게 구분되지 않는다. 다만 해열제를 먹고도 38도 이상의 열이 지속되거나 극심한 두통이 나타나면 뇌수막염을 의심해 볼 필요가 있다. 뇌수막염은 발생 원인에 따라 크게 바이러스성 뇌수막염과 세균성 뇌수막염으로 나뉜다. 바이러스성 뇌수막염은 ..

모기의 계절, 안전한 모기 물림 예방법은? 인체 무해한 안전한 모기 퇴치 방법 주목 장마가 시작되고 고온다습한 날씨가 이어지면서 모기가 본격적으로 기승을 부릴 전망이다. 올해는 이른 모기로 4월부터 전국에 일본뇌염주의보가 발령되는 등 모기로 인한 피해가 예년보다 클 것으로 우려되고 있다. 모기에 물리게 되면 참기 힘든 간지러움 뿐만 아니라 심한 경우 말라리아나 일본뇌염, 국내에도 잘 알려진 뎅기열 등 매개체 감염병에 걸릴 수 있다. 실제로 질병관리본부에 따르면 지난해에만 445명의 말라리아 환자가 발생해 이 중 2명이 숨졌다. 말라리아는 예방 백신이 없기 때문에 모기에 물리지 않는 것이 최선이며, 일본 뇌염의 경우 면역력이 약한 생후 12개월~ 만 12세까지 아이들을 대상으로 국가필수예방접종으로 지정해 ..

탈모? 이럴 때 의심해라! 조기 발견 모발이식수술 없이도 치료 가능 전 세계가 축구로 하나되는 7월, 월드컵에서 단연 화제가 되는 것은 세계적인 축구 스타들이다. 동일한 유니폼을 입고 경기에 임하다 보니 경기장 내에서는 그들의 화려한 플레이만큼 독특한 헤어스타일에 주목하게 되는데, 간혹 탈모로 주목 받기도 한다. 실제로 젊은 나이에 심각한 앞머리 탈모가 찾아온 한 잉글랜드 축구팀 선수는 몇 차례 모발이식수술을 받은 사실로 화제가 되기도 했다. 이처럼 세계적인 스포츠스타들도 피해갈 수 없는 ‘탈모’는 최근 서구화된 생활 습관, 스트레스, 각종 환경 오염 등으로 인해 중년 남성 뿐 아니라 학생, 청년층에 이르기까지 그 대상이 다양해졌다. 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 의하면 2013년 전체 남성의 탈모..

땀 범벅에 줄어드는 몸무게, 범인은 갑상선 갑상선항진증, 치료 시기 놓치면 만성화 .합병증 생겨 무더위가 찾아왔다. 장마까지 시작되면 고온다습한 날씨가 지속되니 벌써부터 날씨에 휘둘릴 체력이 걱정된다. 직장인 여성 A(29)씨는 이렇게 덥고 습한 날씨가 지속되면 딱히 아픈 곳도 없는데 몸 구석구석 편한 곳이 없다. 식욕이 왕성하여 평소보다 많이 먹는데도 몸무게가 눈에 띄게 줄고 늘 피곤했다. 더위 때문에 체력이 저하되어 생긴 일이라 생각했지만 A씨는 얼마 전 갑상선항진증이라는 진단을 받았다. 갑상선항진증, 더운 여름에 겪는 신체 증상과 비슷 갑상선 질환은 여성들에게 잘 나타나고 발병률이 남성에 비해 크게는 8배 정도 많다. 갑상선 질환에는 암, 결절, 갑상선저하증과 갑상선항진증 등이 대표적으로 꼽힌다. ..

미국 정신의학회에서 공인된 ‘화병(火病)’ 자신의 감정을 잘 표현하는 방법을 익혀야 주부 전 모 씨(48)는 요즘 분노와의 전쟁을 치르고 있다. 시도 때도 없이 밀려오는 짜증은 말할 것도 없고, 자꾸만 신경질적이고 예민해져 간다. 아무에게도 하소연할 곳이 없어 속으로만 삭이고 살았는데 얼마 전부터 속이 메스껍고 가슴이 답답하여 전문의를 찾은 전 모 씨는 화병이라는 진단을 받고 당혹감을 감출 수 없었다. 별 일 아닌 듯 지나치기 쉬우나 심하면 고혈압이나 중풍 등과 같은 심혈관계 질환으로 발전할 수 있는 화병에 대해 을지대학교병원 정신건강의학과 최경숙 교수의 도움말로 알아본다. ‘화병(火病)’, 공인된 공식병명 울화병(鬱火病)이라고도 불리는 화병(火病)은 미국신경정신의학회의 정신질환에 대한 진단기준인 DSM..

치매 특화 인지향상체조 프로그램 개발 한윤수 경북대 교수..한국연구재단서 지원 경북대학교 한윤수교수가 한국연구재단으로부터 3년간 지원을 받아 치매 특화 체조프로그램을 개발하였으며, 현재 세계적으로 일반체조분야에서 유명한 국제체조연맹 일반체조 부위원장인 ARAKI Tatsuo교수의 자문을 받아 체조프로그램의 우수성을 한층 높였다. 본 인지향상체조 프로그램은 치매 환자의 인지기능 및 운동기능 향상과 조호자의 부담감 및 가족기능 향상에 도움을 주기 위해 개발되었다. 궁극적으로 치매 환자뿐만아니라 치매 환자를 돌보는 가족들의 삶의 질 향상과 행복한 삶을 추구하는데 있다. 더 나아가 건강한 어르신들이 생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 치매예방체조로서 활용가치가 높다. 이 체조프로그램의 특이 사항은 치매 환자와 보..

자궁경부암이면 모두 자궁적출 혹은 영구 불임? 드라마 ’뻐꾸기 둥지’ 장서희 자궁적출로 자궁경부암 재인식 배우 장서희의 4년 만의 국내 복귀작인 일일드라마 ‘뻐꾸기 둥지’가 자궁경부암으로 인한 자궁적출, 대리모 출산 강요라는 자극적인 소재로 시청자들의 관심을 집중시키고 있다. 방송 첫 회에서는 여 주인공 장서희가 결혼식장에서 쓰러진 직후 자궁경부암 선고를 받고 자궁을 적출하여 영구 불임이 되는 장면이 나왔다. 드라마 방영 후 많은 여성 시청자들은 전조 증상 없이 찾아온 자궁 질환과 그로 인한 자궁적출, 영구 불임에 대한 두려움을 토로하고 있다. 실제로 ‘자궁경부암’은 자궁 적출 혹은 영구 불임으로 직결되는 질환이며 예방할 수 있는 방법은 없는 것일까? ■ 세계에서 2분마다 1명, 국내 하루 3명이 사망 ..

여성 생애주기별 꼭 챙겨야 할 건강 정보는 ? 이대여성암병원,연령대별 여성의 필수 건강 정보 발표 여성의 신체는 생애 주기에 따라 급격한 변화를 겪는다. 여성이라면 누구나 놀라움 속에 초경을 맞고 때맞춰 찾아오는 생리에 익숙해질 무렵 결혼, 임신, 출산이라는 경이로운 과정을 경험한 후, 점차 중년을 거치면서 호르몬 변동에 심신을 적응해 가다가 마침내 폐경을 맞게 된다. 이처럼 쉴 새 없는 변화에 순응하며 여성의 몸으로 살아가는 생애 주기 동안 검진과 진찰로 미리 이상을 발견하면 다행이지만 삶에 치여 바쁘게 살다보면 병원을 찾는 일이 그리 쉽지만은 않다. ‘여성을 행복하게, 사회를 건강하게’라는 슬로건을 제정하고 여성 건강 캠페인을 전개하고 있는 이대여성암병원이 여성의 건강과 행복을 위한 연령대별 위험 질..

캠핑 상비약으로 우리 아이 안전 챙기자 벌레. 모기등 해충으로 인한 피해 막아야 6월 들어 날씨가 더워 지면서 가족과 함께 도심을 벗어나 캠핑을 떠나는 인파가 늘고 있다. 스트레스를 해소하고 자연에서 힐링을 얻기 위해 떠나는 캠핑이지만, 익숙하지 않은 외부 환경에서 장시간 생활하는데다 해충, 바위, 일교차 등 가족의 건강을 위협하는 요소들이 많아 건강 관리에 유의해야 한다. 특히 어린 아이들은 주변 환경 변화에 민감하게 반응하기 때문에 캠핑 환경에 맞는 다양한 상비약을 구비하는 것이 좋다. 캠핑장은 보통 인적이 드문 외곽 지역에 위치하기 때문에 병원이나 약국 등 의료시설이 먼 경우가 많아 상비약을 미리 챙겨가는 것이 안전하다. 이른 더위에 모기가 예년보다 빨리 찾아왔다. 모기에 물렸을 때 아이들은 가려움..

전문의와 함께 하는‘다이어트 서포터즈 캠페인’발족 다이어트 챌린저 모집..이벤트 등 실질적 도움 제공 거듭되는 다이어트 실패로 지친 많은 이들을 위해 비만 치료 전문의가 나섰다. 대한비만체형학회, 대한비만연구의사회, 대한비만미용치료학회가 함께 진행하는 ‘다이어트 서포터즈 캠페인’은 ‘당신의 성공적인 다이어트를 응원합니다’라는 슬로건을 내건 비만 탈출 캠페인으로, 비만의 위험성을 알리고 전국민의 건강 관리와 올바른 비만 약물 사용, 체계적인 비만 치료를 위해 유용한 정보를 공유하는 다양한 온·오프라인 활동을 범국민적으로 전개할 예정이다. 2일 다이어트 서포터즈 캠페인 공식 웹사이트(www.dietsupporters.kr)런칭을 시작으로, 가까운 비만 클리닉 전문의를 연결해 다이어트 관련 실시간 상담을 제공..

약사가 알려주는 예비신부를 위한 피임약 사용법은? 예비 신부..경구 피임약으로 미리 피임 준비 가능 꽃들이 만발하는 5월과 6월에는 결혼 소식이 유난히 많다. 예비 신부들은 평생 한 번뿐인 그날을 위한 준비로 분주하다. 예식장 예약, 웨딩 촬영, 신접살림 준비, 신혼여행 계획까지 해야할 일도, 챙겨야 할 것도 많다. 하지만 결혼을 준비하며 가장 빼놓지 말아야 할 것은 바로 신부의 컨디션이다. 바쁜 일정으로 체력적으로 약해지기 쉬운 시기일 뿐 아니라, 생리가 시작되거나 계획에 없던 임신을 하는 경우 특별한 날 좋지 않은 기억을 남길 수도 있다. 누구보다 가장 빛나고 아름다운 추억을 남기고 싶다면 자신의 몸 상태부터 꼼꼼하게 체크하는 노력이 필요하다. 본격적인 결혼 시즌을 맞아, 몸과 마음 모두 최고의 컨디..

탈모 치료제, 이렇게 복용하세요 대한피부과의사회, ‘올바른 탈모 치료제 복용 수칙’ 발표 최근 탈모로 인해 병원을 찾는 환자들이 늘어나며, 탈모 치료제 시장도 10년 새 4배 이상 급증한 것으로 나타났다. 탈모 치료에 있어 효과와 안전성이 검증된 탈모 치료제를 꾸준히 사용하는 것은 성공적인 탈모 치료를 위해 꼭 필요한 요인이지만, 일부 환자들 중에는 피부과 전문의의 진단 없이 증상에 맞지 않는 탈모 치료제를 선택하거나 잘못 복용하여 부작용을 호소하는 사례가 있어 주의가 요구되고 있다. 대한피부과의사회에서는 탈모 환자들이 탈모 치료제를 올바르게 복용하여 효과적인 치료 결과를 얻을 수 있도록 돕기 위해, 탈모 환자들의 성별, 탈모 유형 및 단계 등에 따른 ‘올바른 탈모 치료제 복용 수칙’을 발표했다. 대한피..

말라가 는 체내 수분, 뇌의 젊음까지 앗아간다. 흔히 중풍으로 불리며 대표적인 노인병으로 여겨지던 뇌졸중이 최근 90년대 섹시아이콘이었던 유명 배우에게까지 발병했다는 소식이 알려지면서 뇌졸중의 원인 및 예방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 한 시절을 풍미한 아름다운 여배우의 추억을 가진 많은 팬들에게 그녀의 뇌졸중 발병 소식은 노화에 대한 두려움과 불가항력을 다시금 상기시키고 있는 것이다. 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상으로 뇌에 갑자기 큰 물리적 충격이 가해진다는 의미를 갖고 있다. 뇌졸중은 심하면 생명을 잃을 수도 있고, 반신마비, 언어장애 등이 남을 수 있는 후유 장애의 가능성이 높은 질병이다..

5월, 가족에게 맞춤형 건강 선물 자녀. 부모님 께 맞춤형 선물이 제격 가정의 달 5월은 5일 어린이 날과 8일 어버이 날 이슈에 맞춰 유통업계의 다양한 프로모션이 진행되면서 연말과 더불어 선물 구매가 크게 증가하는 시즌이다. 반면 올해 5월은 국민 모두가 추모 속에 잠긴 분위기에서 화려한 선물보다는 감사하는 마음과 가족의 건강을 기원하는 건강 선물에 대한 관심이 높아질 것으로 보인다. 특히 성장기 아이에 필요한 영양을 담은 건강기능식품, 중장년 층에게 높은 삶의 질을 선물하는 해피드럭 등이 사랑하는 가족에게 건강과 실속을 동시에 챙기는 똑똑한 건강 선물로 주목 받고 있다. 자녀에겐 특화된 건강기능식품 봄에서 여름으로 계절이 바뀌는 간절기인 5월, 면역력이 약한 성장기 아이들에게는 면역력 강화와 기억력 ..

'노년층의 올바른 약 복용법은?' 자녀들이 알아두면 유용해 가정의 달이다. 세월이 갈수록 자녀들은 부모님의 건강과 안위에 더욱 마음이 쓰이게 마련이다. 나이 든 부모님이 복용하는 약의 가짓수가 느는 만큼 자녀들의 걱정도 는다. 한국존슨앤드존슨이 타이레놀의 ’아는 것이 약입니다’ 캠페인의 일환으로 가정의 달을 맞아 이화여자대학교 약학대학 곽혜선 교수와 함께 자녀들이 부모님과 함께 알고 있으면 좋은 올바른 약 복용 상식 여섯 가지를 꼽아보았다. 1. 약 복용 전에는 의사·약사와 상담해야 나이가 들수록 약 복용 시 더욱 주의가 필요하다. 중년 이상이 되면 소화기능은 물론 약물 흡수력도 저하된다. 또, 젊은이들에 비해 상대적으로 단백질이 부족한 어르신들은 같은 약물을 사용해도 효과와 부작용이 다르게 나타날 가능..

영유아 폐렴환자 환절기 영향 급증 3월대비 3.5배 증가..소아과 환자 30%가량 차지 일교차가 큰 나들이철, 고열을 동반한 영유아 폐렴환자가 급증하고 있어 주의가 요망된다. 가톨릭대학교 대전성모병원에서 지난 4월 한 달간 폐렴으로 입원치료를 받은 소아청소년과 환자는 80명으로, 지난 3월 23명에 비해 3.5배가량 늘었다. 지난해 4월 입원환자 55명에 비해서도 1.5배가량 늘어난 수치로, 최근 소아과를 찾은 환자의 3명 중 1명이 폐렴 환자일 정도로 증가세에 있다. 주로 일교차가 큰 환절기에 기승하는 아데노 바이러스와 메타뉴모 바이러스가 검출되고 있는데, 초기 증상이 감기와 비슷해 단순 열감기로 오인했다 폐렴으로 진단받는 경우가 많아 주의가 요구된다. 따라서 3∼4일이 지나도 고열이 지속되고 기침, ..

하루에 견과류 한줌씩 – 영양 담은 한 봉지면 충분 견과류는 미국 시사 주간지 ‘타임(Time)’이 선정한 10대 건강 식품 중 하나로 꼽힐 만큼 영양효과가 탁월하다. 정월대보름이면 찾아오는 ‘부럼’ 의 풍습이 이제 생활이 되고 있다. 건강에 좋으면서 맛도 좋은 견과류가 최근 몇 년 사이 비타민처럼 매일 먹는 건강식, 간단한 식사대용의 먹거리로 자리 잡고 있는 것이다. 하루 권장되는 견과류 섭취량은 한 줌에 얹어질 정도의 25g 정도로, 매일 견과류를 섭취하면 두뇌발달, 노화방지, 탈모예방, 피부건강 등에 효과가 있다. 시판되고 있는 하루 분량의 개별 포장된 견과제품은 호두, 아몬드와 같은 대표적인 견과류와 건포도 등의 건과일이 함께 담겨있는 경우가 많다. 호두에는 두뇌 발달에 필요한 DHA 전구체가 많..